一番体が弱っちぽく見える夫が、一番健康な気がする。
コロナ禍中、お買い物に出かけ、たまに電車乗って仕事に行ったり、
食事に出かけたり、パブに行ったりとあちこち出かけているけど、
コロナに感染することもなく、
家族の誰かが風邪をひいても彼だけ全然平気なんです。
彼は一時期、円形脱毛症になったことがある。
１箇所できて治ったと思ったら新たなところにハゲができ、
その繰り返しが２年くらい続いたのかな？
円形脱毛症は自己免疫疾患が原因と言われることもある。
検査もしたけど原因も分からないままでした。
それが、コロナ禍になって在宅になり、生活スタイルが変わり、
いつの間にか完治した。
私が思うに、
在宅になってまず毎朝欠かさず朝ごはんを食べるようになった。
朝ごはんといってもヨーグルトなんですけどね。
Live Cultures入りのヨーグルトにキウイをのせ
手作りグラノーラを少しかけ、マヌカハニーをちょこっとのせたもの。
そして毎日欠かさずビタミンDのサプリメントを飲む。
夜はフレッシュレモンを絞りレモンサワーを飲む。
ヨーグルトからは数種類の善玉菌など
オーツからは亜鉛やビタミンB1やB2やら、
アーモンドからはビタミンEなど、
パンプキンシードにはオメガ脂肪酸やマグネシウム、
マヌカハニーからはビタミンB3やミネラルやら、
レモンやキウイからビタミンC、
そしてサプリでビタミンD、
免疫力を高める必要な栄養素を
ほぼ毎日良い感じにとっているからなんじゃないかと。
私も朝ごはんは一緒に同じ物を食べていますが、
ビタミンDは面倒くさくて飲んだり飲まなかたり。
夏は太陽にあたるんで飲まなくてもいいやとか思ってるけど、
この夏はほとんど太陽でてなかったですもんね。
私も今日から毎日ビタミンDを続けようと思います。
今飲んでいるビタミンDはこれです。
これから冬になるオーストラリア。
免疫力をしっかり高めておかないと と思う今日このごろ。
おまけ
ネロは一人でじーっと何かを観察していることが多い。
風でカーテンが揺れるのをじっと見ていたり、
アリの行列をじっと眺めていたり、
今日は外の雨の様子をじっとみていました。
ネロは不思議ちゃん。すごくかわいい。
それにしてもよく降りますな。
もういい加減にして。
昨日は雲は厚いけど珍しく日中は雨が降らなかった日。
合間合間に青空も見えて気持ちも明るくなる。
精神安定のためにも太陽は必要だよなと思う今日このごろ。
マリーがソファーで寝そべってばかりで全然元気がなかったので
午前中、ベイビューに行ってきました。
マリー、全然元気。
走って泳いで吠えてはしゃぐ。
マリーとネロはあまり仲良くないけど、
他のワンちゃんがネロに近づくと一応吠えて守る。家族だもんね。
ビーチを出て車までの帰り道、
連日の雨で芝は水溜りだらけのドロドロだから３匹ともドロドロになる。
家に帰って逃げ回るレンとネロをホースで水かけて洗うも
ネロはちゃんと洗えてなかったようです。乾いたら鼻の頭に泥が浮き出てきた。
さて、この雨続きでお家の中も湿気が多く、木のドアが膨らんで
あちこちの部屋のドアが閉まりにくいし開けにくい。
カーペットもちょっと湿った感じがするし
きっと湿度すごいんでしょうね。
ふとさ、ドアノブにかけているカゴバッグをみたら何かついてて、
よく見たら緑色のカビが点々と生えてましたよ。
で、中に入れてたルルレモンのお帽子にもカビが。
お風呂場とかは結構細かくチェックしているからカビなしだけど、
こんな何でもないところがカビててちょっとびっくりです。
３週間ほど放置している母の車もとんでもないことに
なってるんじゃないかと慌ててチェックしたら、
こっちは意外にも大丈夫でした。
前回車のシートやハンドルに生えていたカビを
アルコールで綺麗に拭き取ったからでしょうかね。
うちはこれを常備しています。
キッチンカウンター、手の消毒、トイレの便座とかお風呂場の天井とか
スプレーに入れて吹きかけてます。
いろんなところの拭き掃除も全部これ。
ウーリーで１３ドルで売っています。これ一本あると便利。
日本のテレビ番組「沸騰ワード１０」って番組で
時々、矢田亜希子さんがコストコのおすすめの商品を紹介しながら
気持ちいいくらい爆買いするという企画があって、
夫も私もこの企画が好きでよく見ます。
で、今朝一番で「矢田買いしよう」とコストコに行く。
インスタントのオニオンスープとか
あんバターとか
ちょっとおしゃれなコンロとか、
こんなものこっちのコストコにあるわけないの分かっているけど、
それでもちょっと期待して探しちゃうよね。
当然あるわけがなく、
代わり映えしないいつも買うものを一通り買って終了。
日本のコストコに行ってみたいぞ！と激しく思う今日この頃です。
あ、でも今日はいいもの見つけました。
１６０センチ背丈の大きな観葉植物がなんと３０ドル！
これはいいお買い物をした。
カゴはKマートのExtra Largeカゴ２２ドルです。
お天気よくなったら中の鉢を大きなものに入れ替えようと思います。
コストコでサンドイッチを見たら急に食べたくなったのでランチにと買ってみた。
初めて買ってみた。
サンドイッチ、ものすごく久しぶりに食べましたよ。
なんか病院で食べるランチみたい。
マリーは私たちがパンを食べ始めると寄ってくる。
マリーからはテーブルの上は見えないはずなのに
ちょっと切れ端をもらおうと、パンを食べ始めると寄ってっくる。
ふと、「エンちゃんはテーブルの上の物が見えてたかな？」と夫と話していたら
しばらくしたら「見えてたで」と１枚の写真を送ってきた。
笑った。思いっきり見えてるやん。
夫の携帯にあるエンの写真。私は初めてみる写真。
1日たりともエンのことを思わない日はないけれど、
テーブルを見ながら、エンはこんなに大きかったんだなと少し驚く。
君の可愛さは永遠です。
再来週まで雷雨だってぇ 🥲
暦の上では今日が夏最後の日。
こんなに雨の多い夏は初めてなんじゃないでしょうか。
こんな夏が続くなら
オーストラリアにいる意味がない と本気で思う今日このごろ。
他の州はどんな夏だったのだろうか。
昨日はこの雨続きで掃除していなかったから
ちょっと緑っぽくなってしまったプールの掃除をした。
まだ緑だけど、クロリーンをいれて
モーターまわしてたらそのうちきれいになります。
掃除の後は、レーダーを確認しながら
マリーの運動のためにベイビューに行ってきました。
行きしなザーザー雨が降り出すも
ベイビューは全然降っていなくてたくさんのワンちゃんたちが遊びに来てました。
マリーはここに来るとほんとにはしゃぐ。
普段全然走らないのにここに来ると走って泳ぐ。
そしてレンレンはそれ以上に大興奮だから結構大変。
んでベイビューの後は３匹ともぐっすりです。
遊び疲れて眠る姿に私も幸せな気持ちになる。
レンとネロは1日２回おバカになる時間がある。
朝ごはんのあとと夕ごはんのあとにおバカになる。
２匹が走り回って転がり回って暴れまわるんです。
お天気いいとお庭で暴れ回るからいいのだけど、
雨だから家の中で暴れ回る。
ソファーもズタボロだし、
この電気スタンドの脚もクネっと曲がったし、
棚に置いていたパイレックスのポットも割れてしまいました。
まだ体が小さいからこれですんでるけど、
成犬サイズになったらどうなるんでしょうかね。
とりあえずミルクグラス棚の前には椅子をおいて守ってますよ。