今朝のフレッシュウォーター。
日差しも暖かくて気持ちいいウォーキング日和。
マンリー、シェリービーチを通過してナショナルパークの中をどんどん登りつめると
こんな景色のいい場所に辿り着いた。
なんて素晴らしい眺めなんだろう。
「あああぁーーーーーーーーーーーー！」とか
「ヤッホーーーーーーーーーーーーー！」とか大きな声で叫んでみたくなる。
今日はここで折り返して、帰りは今登ってきた道を下ります。
なので楽チンだったのだけど、
あれ？ちょっと風が強くなった？と思っているうちに
どんどん強風になってそしてパラパラと雨も降り出した。
さっきまであんなにお天気が良くて夏のようだったのに
一瞬にして寒い冬になっちゃった。
なんだこのお天気は。
雨もパラパラ降ってきたのでマンリーまでちょっと急ぎ足で歩きましたよ。
今日のランチは念願のBetty's BurgersのShroom Burgerを食べました。
写真がボケボケだったのでこれはどこかのサイトから拝借。
このバーガー、マッシュルームのコロッケみたいなのがほんとに美味しかった♡
カロリーはとってもお高そうだけど、
今日はこの時点で17.5キロも歩いていたからね、全然気にしなくていい。
ランチのあとは熱々のコーヒーとマフィンでお茶をして
雨が降り出す前にフレッシュウォーターまで戻りましたよ。
んでお家に着いて玄関開けたらエンが大喜びでお散歩バッグを持ってきた。
だよね。お外出たいよね。
ということでそのままお散歩に出かけ
今日歩いた距離は23キロなり。
ウォーキングはいいねぇ。
だってテニスなんかのスポーツと違って肘が痛くなったり、肩が痛くなったりしないもん。
ずっと続けられる。
朝、長男をバイト先まで送り届けたあとビーチ沿い散歩してきました。
朝ごはんは、マンリーのSiloのコーヒーとその近くにあるベトナミーズパン屋さんの
トマトチーズロールが食べたいと、夫が言うので
いつものHarbord Diggersを通り過ぎ、マンリーまで歩きました。
マンリーに到着したら、
あれ？何か催し物の準備中。
Taste of Manly だ！
めっちゃラッキー！
毎年この時期にやっているイベントで、
ビーチ沿いにワインやビール、たくさんの食べ物のブースが出る。
ライブ演奏もありで多くの人で賑わってます。
着いた時はまだ準備中だったので、予定通りコーヒーとトマトチーズロールで朝ごはんを済ませ、マーケットを見てまわり、暑かったのでソフトクリームを。
１０時半になると一斉にお店がオープン。
あちこちから焼き鳥のような香ばしくて美味しそうな匂いが漂ってくる。
さっき食べたばかりなのにもうお腹がすいてきた。
今日はここでゆっくりしようと
ビーチ前の日陰のテーブルを陣取ってワインをのみながらいろんな物を少しずつ買ってみた。
雲ひとつない青空で風もなくて、エンとマリーも大人しくて、
心地よい音楽を聴きながら美味しいワインと美味しいおつまみ。
もうここの住人になりたい。
靴は履ければなんでもいいや派で
テニスもウォーキングも普段靴も使い分けを気にしていなかったけど、
前にお友達に「すごく履きやすくて歩きやすい」という靴をいただいた。
彼女、同じ靴を２足もらって、
ラッキーな事に彼女と私の靴のサイズが一緒なので１足を私にくれたのです。
このニューバランスのスニーカー、めっちゃ軽くてどれだけ歩いても全然疲れない。
靴によって疲れが違うもんだなぁーとこの靴を履いて初めて実感しました。
靴選びは大事だなぁーと５０をすぎて学びましたよ。
靴をくれる時、お友達が
「いつもかかとを踏んでいるからね、これだったらさっと履けるよと。」
そう、私、紐付きスニーカーは面倒くさくて踵を踏んでいることが多いのです。
この靴はそのままスルッとスリップオンできるからめっちゃ楽。
ビーチ沿いウォーキング専用の靴です。
今週初めにビーチ沿いを歩いてきました。
さすがに５月半ばをすぎると暑さも和らいで歩きやすい。
静かな住宅街で売り物件を発見。
向こう側はマンリービーチを一望できるビューがあるらしい。
師匠と、一体おいくら億円だろうねぇーとあーだこーだ言いながら歩くのは楽しい。
この日は１３キロちょっと歩きました。
１０キロ以上歩くなんてすごいなぁーとよく言われるけど
早歩きで歩くわけでもなく、おしゃべりしながら、絶景ポイントがあったら立ち止まって、
素敵なお家を見つけたらまた立ち止まって、お腹空いたらランチして、お茶してと
テクテク歩いてたら１０キロなんてあっという間。
こんなに楽しく楽にカロリー消費できて痩せられるんだからありがたいことです。
さて、ここのところ夜になると頭痛がひどかったのです。
毎日の麻雀と２週間前から始めた編み物で首と肩が凝り固まってるんでしょうね。
鎮痛剤も効かなくてちょっと辛かったので昨日はGPに行って来ましたよ。
先生に「吐き気と目眩がないのなら、ストレッチとホットパックを首に当ててみて」
と言われたので、昨日は湯たんぽを首に当てていたらそれだけですごく楽になった。
体を温めるというのは良いことづくし。
湯たんぽ、恐るべし。