偶然？

昨日、次男が

「ウーバーでフォーをオーダーしたいけど、ウーバーの割引のオファー持ってる？」と

聞いてきた。

そういえば最近ウーバーから割引オファーが全くきていない。

なので「全然オファーきてないよ」って答えたら

その１０分後くらいに、ウーバーから２回分のフリーデリバリーのオファーが送られてきた。

偶然にしてはあまりにもタイミングよすぎ。

iPhoneさん、会話聞いてる？

さてさて、去年の８月から始めたダイエット。

あと２、３キロ落としたい気もするけど、これからは落ちてくれたらラッキーかなぁーぐらいのゆるい気持ちで続けていこうと思います。

ここ１年、自分がどれだけ食べて、どれだけ消費しているのか

毎日きちんと記録し続けてきました。

食べたい物はがまんせずに食べているので大幅にオーバーする日もあるけど、

ウォーキングやテニスの日は大幅に下回るので、

毎月のトータルをみると、消費カロリーが摂取カロリーを上回っていて痩せるのです。

テニスやウォーキングがない日は

だいたい１日２０００kcal ほど食べて、消費カロリーが１８００kcal 前後。

栄養士をやっている方から

「あなた、その歳で１日２０００kcal は食べすぎよ」と言われた。

そっか、やっぱり食べすぎなのか。

数字でみても一日２００kcal ずつ増えてるもんね。

７２００kcal で１キロ太るわけだから

そりゃ何もしなかったらどんどん太っちゃうはずだ。

でも師匠が一緒にウォーキングをしてくれるようになってから

この食べすぎ部分がプラマイゼロどころか、マイナスにしてくれるので

食べすぎても痩せることができるのです。

もう師匠に感謝、感謝です。

次男くんも、毎日毎食分カロリー計算をして記録しています。

でも彼の場合は私とは逆で、太りたくてカロリー摂取をしたいんですけどね。

かといってジャンクフードでカロリーを稼ぐのはいやなんだって。

ヘルシーな食べ物で頑張ってカロリーを稼いでます。

「もっと食べなきゃ」とか「まだまだカロリーが足りない！」とか毎日言ってます。

人生の中で「もっと食べなきゃどんどん痩せちゃう」なんてことなかったからさ、

私からしたら羨ましい限りですよ。